私のストレス発散法
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 今回のコラム寄稿者は　TYYK　さんです。





「私の好きな物」
　　　★ ＫｉｎＫｉ　Ｋｉｄｓ
　　　★「宝塚」などの観劇
　　　★ 主人と行く高速道路のサービスエリアめぐり
　 　　(人間ウォッチングが楽しい)
　　　★ナンプレ（集中と頭の体操にもなる）
　　　★ＰＣに入っているトランプゲーム
　　　　（…やり始めると30分〜1時間があっという間に過ぎる）
　　　　　　　　　　　★自分が気に入って録画したＤＶＤ鑑賞
　　　　　　　　（クイズ、旅行、大食い番組など…）
　　★本を読むこと
　　　推理小説（西村京太郎・今野敏、等）
　　　最後はハッピーエンドになる小説
　　★友達との食事
　　★仲間との会食や旅行…
　　　　　　★　★　★　★
　　　　　　　　　　　★　★　★　★
　私は細かいところもあるけど、最終的には「何とかなるサ…」で今まで来てしまっているので、あまりストレスが溜まる事はない
けれど、それでもアラフィフを過ぎ、身体にも心にも微妙に変化の波が訪れたせいか、眠れない夜もあって、
　　　その時は、好きなものをいっぱい自分に取り込んで、
　　　　　　　やり過ごしたり、ポジティブに考えを変えたり…。
　そうこうするうちに助けてくれる人も現れてくれるので、
　　　　　　　いつの間にかストレスがなくなっていたりします。
　　　一週間先に、一ヶ月先に…、と楽しみを一つ一つ作って
味わって行くといつの間にか
　　一年が過ぎ、三年が過ぎ、
自分の役割をこなして行ける気がします。
　反省はするけど囚われず、
　　前を向いて
　　　自分を信じ、まわりを信じ、
　進めたらいいなぁ…と思って
　　　　　ここまで来ている私です。
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