私のストレス発散法
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 今回のコラム寄稿者は TYYK さんです。





「私の好きな物」
   ★ KinKi Kids
   ★「宝塚」などの観劇
   ★ 主人と行く高速道路のサービスエリアめぐり
    (人間ウォッチングが楽しい)
   ★ナンプレ(集中と頭の体操にもなる)
   ★PCに入っているトランプゲーム
    (…やり始めると30分〜1時間があっという間に過ぎる)
           ★自分が気に入って録画したDVD鑑賞
        (クイズ、旅行、大食い番組など…)
  ★本を読むこと
   推理小説(西村京太郎・今野敏、等)
   最後はハッピーエンドになる小説
  ★友達との食事
  ★仲間との会食や旅行…
      ★ ★ ★ ★
           ★ ★ ★ ★
 私は細かいところもあるけど、最終的には「何とかなるサ…」で今まで来てしまっているので、あまりストレスが溜まる事はない
けれど、それでもアラフィフを過ぎ、身体にも心にも微妙に変化の波が訪れたせいか、眠れない夜もあって、
   その時は、好きなものをいっぱい自分に取り込んで、
       やり過ごしたり、ポジティブに考えを変えたり…。
 そうこうするうちに助けてくれる人も現れてくれるので、
       いつの間にかストレスがなくなっていたりします。
   一週間先に、一ヶ月先に…、と楽しみを一つ一つ作って
味わって行くといつの間にか
  一年が過ぎ、三年が過ぎ、
自分の役割をこなして行ける気がします。
 反省はするけど囚われず、
  前を向いて
   自分を信じ、まわりを信じ、
 進めたらいいなぁ…と思って
     ここまで来ている私です。
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